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人际交往的黄金规则
来源: 曙光心理咨询中心 作者:   阅读:3371 次  日期: 2007-08-23
  

   人是社会的实体,社会关系就是人与人之间的关系,人们在工作、学习和生活中都避免不了要与人发生关系。有些人有很多的朋友,在各种关系中如鱼得水;而有些人则常常品尝着孤独的滋味。人际交往需要尊崇一些规则,它的黄金规则是以你希望别人对待你的方式去对待别人,具体的规则如下:

 

1、相互性原则

 

   人际关系的基础是彼此的相互重视和支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的,相互性就是前提,人们喜欢那些也喜欢他们的人。也就是说,你尊重别人,别人才会尊重你;你关心别人,别人才会关心你。因此,如果你得不到别人的尊重,你可能首先需要考虑的问题是:我尊重对方了吗?

 

2、交换性原则

 

   人际交往是一种社会交换过程,交换的原则是:个体期待人际交往对自己是有价值的,即在交往过程中的得大于失,至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。因此,你需要考虑的是:我能给予对方什么?我所能给予对方的是否是对方需要的、对方看重的?

 

3、自我价值保护的原则

 

   感觉到自己有价值、有能力、被人肯定、被人欣赏是每个人的深层需要,这些需要没有得到满足,就会引起负性情绪体验。自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动,其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的,个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人,个体对其以认同和接纳,并反投以肯定和支持;而对否定自我价值的他人则予以疏离。因此,你需要考虑的是:你的言行是在给予对方的自我价值以肯定还是贬低呢?

 

    需要注意的是,一些人认为:我怎么样对待别人,别人就应该怎么样对待我,这是反黄金规则的。一个人做什么而不做什么是个人自己的选择,而对方有怎么样的回应,则是对方的选择,每个人都只需为自己的选择负责而无需为别人的选择而负责。即使是对方要求你如此这般做,而你想不想这样做还是你自己的选择,你可以选择做或选择不做,每个人都自动选择给自己最佳利益的行为。每个人都只能控制自己而不能控制别人,因此,每个人都只能改变自己而不能改变别人。

 

    明白了这些,你就不太会受到人际关系问题的困扰。

 

   

 
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心理专家顾问 
田小芬,中心主任,国家二级心理咨询师,婚姻家庭治疗师,南宁市12355青少年服务台心理顾问。
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