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脾气上来管不住,我该怎么办?
来源: 作者:   阅读:2418 次  日期: 2010-02-25
  

       问:我今年34岁,在一家外企做部门经理,是个所谓“场面上”的人,外表上看还不错,为人处世周到、体贴、幽默、开朗、随和。可是我很难跟人深交成好朋友,我有太强烈的喜好是非感,太直截了当。与人平日相处就不那么随和了,脾气也挺大的,糟糕的是发作的时候没遮没拦,根本不会考虑别人的感受,但我本意并不坏,只是就事论事。我的问题出在哪里?该怎么改呢?

  客观地说,本意不坏是一种合理化,如果你的行为举止无端让人感觉不爽,即便是无意的,也是一种“坏”。心理学不看动机,只看结果,动机是理性的感知,结果是无意识的语言。其实,是非基本上是个人的是非,正如每个人心中都有自己的审美观一样。我们会想当然地以为自己的是非观是全人类的,自己认为对的,别人理应说YES,自己感觉错的,别人就该说NO!人类普遍存在一种内在感觉,以为自己看到的、触及到的东西,其他人也应该有相同的感觉,其实人与人的知觉差异非常大,每个人都有自己感知到的独特的世界。想想我们城市人到野外感受到空气的清新,大地的翠绿,人际的朴实,为之感叹!而生活在当地的人却可能更多感觉到生存的艰辛,生活的不便。那么以自己心中那些是非对错去教导别人,就显得实在荒唐与霸道。

  中国的构词学,尤其是同义词反义词的创造,建构了人的一种非此即彼的思维,深陷这种思维可能导致个体人格的分裂。会无意识把自己分为好的自我——优点,坏的自我——缺点。好的自我必须时时刻刻与坏的自我斗争。“文革”时期“狠斗私字一闪念”正是鼓励自我分裂的经典话语。这种分离思维在荣格心理学中是人格阴影,越是表现出正人君子样,内心潜藏的阴影越大,冲突越大。这种分裂的冲突既可以表现为对自己的攻击——抑郁,也可表现通过超价观念、道德化、对错是非对他人的攻击——躁狂。对他人的错误攻击,深层语言是:“我不像你。”真实动机是要平息阴影给自己带来的道德恐慌。与人深交的障碍正是无意识压抑并否认人格的阴影,当与人太接近时,因为无意识担心阴影泄密而激发的一种焦虑。

  分析人格阴影当然也要分析文学、神话、童话、传说中的价值结构,好妈妈、坏后母,勤劳的人、懒惰的人,王子与平民等等,都代表着人格的光明和黑暗面。所以检视自己儿时记忆印刻的童话人物、教诲可以帮助自己理解自己。社交中的焦虑都是对自我的焦虑,要坦诚接受自己内心的虚荣、促狭、小气、怪僻等等,把它们看成自己生命构成的重要成分,在满足高尚自我的同时,也满足一下自私的自我,这样生命才是活的、生动的。

  客观地说,本意不坏是一种合理化,如果你的行为举止无端让人感觉不爽,即便是无意的,也是一种“坏”。心理学不看动机,只看结果。


                                         摘自心理专家李子勋著《问问李子勋》

 
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心理专家顾问 
田小芬,中心主任,国家二级心理咨询师,婚姻家庭治疗师,南宁市12355青少年服务台心理顾问。
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