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一次别开生面的考试----《石头的故事》在大学生心理健康教育中的应用
来源: 作者:   阅读:3630 次  日期: 2010-12-12
  

本文摘自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bc1edfd0100mo5b.html作者:樊渊

时间:201011月下旬

地点:山西工商职业学院

事件:大一新生《心理健康》课期中考试。

石头? 考试?

当心理老师将考试的题目《心灵的对话XXX的一封信》写在黑板上时,同学们明白了:哦,是让写信啊。

接着心理老师又写了三点要求:1500字左右;2、态度端正;3、要有真情实感。

写给谁、怎么写呢?同学们心存疑问,等待下文。

当心理老师正准备将一大堆石头提出来时,听到了学生们自发地猜测,有的说是麻将、有的说是象棋、有的说是核桃、有的说是五子棋、有的说是玻璃珠、有的说是石头。心理老师终于将大大小小的石头平铺在教室中央的一块儿黄绸布上,同学们表现的既兴奋又有点迷茫,可以看出他们不知道这些石头与这次考试有什么关联。

与心灵对话

【心理老师】有时候我们常常觉得很了解自己,我不就是张三,身高175,大一学生,爱好体育的那个男孩子吗?可是那真的就是你吗?或者说那就是你的全部吗?

有时候我们又觉得有点迷惑,感觉不了解自己。我是谁,这个问题会常常涌上我们的心头,你真的思考过你是谁吗?你真的知道你是谁吗?你了解自己、爱护自己、接纳自己吗?

今天我们用《石头的故事》这样一种表达性艺术治疗的特殊方式,与我们的心灵进行一次真诚的对话。请同学们每人选一块代表你自己的石头。

同学们一拥而上,每人选好了一块石头坐回了原位。

【心理老师】石头的崇拜是中华民族的根,《石头的故事》是一种文化的、艺术性的治疗技术。我们眼前的石头是我从西昌卫星发射中心上游的一条小河中精心挑选带回来的,它吸收了日月星辰的精华,它也许是几亿年前形成的,今天在这里和你结缘,应该说是一种博大的情缘。其实石头是哪里的并不重要,重要的是你为什么选择了这块石头,他带给了你什么感受。

请将你选择的石头放在掌心凝视它5分钟,此刻它不再是一块儿石头,它是有生命的,它就是你自己。它也许是过去的你、也许是现在的你。请仔细地端详它,看看它现在多大,是3岁、5岁、10岁、15岁,是在上小学、初中,还是高中,它是快乐的、还是烦恼的,是孤独的、还是有一群玩伴儿。它留着怎样的发型、穿着什么样的衣服,它在哪里、它与谁在一起?它有什么心思吗?

我们从一生下来,父母就帮我们起了一个名字,现在请你也为你“手中的自己”起一个名字,这个名字可以是你现在的名字、可以是你小时候的乳名、也可以是你看着“手中的自己”现在想到的一个名字。静静地听一首音乐,关注自己内在的小孩、与它真诚的沟通。

歌曲《最好的未来》起,毕。

【心理老师】仔细地端详它、抚摸它,这是一次与自我心灵对话的过程、是促进自我成长的过程。当你感受到了它的那份情感、感到理解了它的时候,就可以开始给它写信了。

教室里静悄悄的,有种肃穆的气氛。有的同学开始唰唰唰的写了,有的同学还在凝神沉思。

冬日的阳光静悄悄地照射进教室里,像似要探测同学们心里的秘密。此刻同学们的思绪是在过去、还是在现在呢?

 

“石头”的名字

渐渐地,一份份试卷交了上来。

在这个过程中,同学们将自己的情感投射到了石头上,看看这些各具特色的名字就可见一斑:

工商企业管理班名字集锦:孤石、土豆、馒头、乐乐2、小峰、石头6、幼玉、它、远方她、十年、黄瓜、遇见、自由岛、回忆、相随、奥特曼、卫星石、露露、海岛、小可爱、小豆子、冠军、半颗心、天边、李珍2号、智睿、小胖、

市场营销班名字集锦:斌斌、冰炫、悠悠、小颜、蛋蛋、K、瓶瓶、33、娃娃、朱小泽、石头蛋蛋、未来的我、宝贝、阳阳、小七、峰峰、小带、小强、小飞、丑丑、读你、强、边国梁、小石头、心愿、宁宁、二十五、康杰、许晓伟、

《给小强的一封信》

心理老师认真的阅读了每一份试卷,被这群90后年轻人的真诚深深感动着,他们有困惑、有迷茫,有回忆、有后悔,有觉察、有反思,有感恩、有真诚,有思想、有情怀,有快乐、有友谊,有理想、有激励,有自信、有上进,这是一群多么可爱的学生啊!

他们需要理解,他们需要被接纳,他们非常渴望心理健康知识的滋养和心灵成长的帮助啊。

这是一个了解90后大学生心声和精神风貌的绝佳窗口,请看这封《给小强的一封信》:

小强:

今天我找到了你,心中忽然有了一种心心相映的感觉,让我感觉到了你的坚强与坚持。

你经受了风吹、雨打、日晒,但你没有放弃。风吹、雨打、日晒,注定要为你画上浓重的一笔。它们使你变成了现在这种坚强、充满了色彩的“小强”。看到你我的心忽然像被闪电劈过,顿时明白,过去的我自认为自己坚强,能够坚持干完任何一件事。现在我明白了,过去的我是在欺骗自己,我从来没有坚强过,更没有坚持到底过。为了一段感情我竟会放弃奋斗,失去目标,逃避现实,不再坚强。我从内心感到了自己的懦弱。如果不是今天碰到你,我来写这封信,我怕自己会一直生活在自己的谎言里,不会去碰它,直到自己生命结束。

谢谢你小强,你让我知道,饱经磨难时,只有坚强,坚持着才会成长,才会让自己大放光芒。历史的岁月在你的脸上留下了一道疤痕,但是它没有让你失去色彩。它像一枚胸章,记录了你的历史,记录了你在风雨中拼搏的过程,那是你坚强之心的表现。

小强放心吧,我找到了战胜自己的方法,我不会再逃避,没有什么能够打倒我的。我要坚定一个信念,坚持着向前走,哪怕前面是万丈悬崖,哪怕是刀山火海,我都不会回头。我不会再懦弱下去,所有前进路上的阻碍都会成为检验我自己的磨刀石。相信我会像你一样,在经历磨难之后,会成长为坚强的、永不言弃的人。

小强,我要和你来一个约定:我们一同成长!我会让你看到,万丈悬崖只是在证明天空才是我的极限,刀山火海只是为了让我重生。我不会再轻言放弃,奇迹会由我创造。

坚持,坚强!

在挑战中自我成长!

 

倾听众多“石头”的心声

根据同学们的试卷,心理老师选取了同学们的部分信件内容整理成了九个方面。现在请静下心来,深深地吸一口气,以一种平等、理解、关爱的心态,走进他们的心灵世界,倾听众多 “石头” 的心声:

一、          久违了,你好吗?----珍惜这次与心灵沟通的机会

娃娃----你好,很久都没有回想过你了,但并不意味着我把你给忘记了。或许是因为时间忙碌的关系吧,根本就没有静下来的那一刻;即使有,那也是在思考工作。我是在烦恼吧!但是今天很庆幸老师能给我们这么一个回想过去的时间,让我们跟过去的她有一次心灵的沟通。所以我才发现自己已经很久没有回想过了,就想到了你。

冰炫----咱们好长时间没有这样交谈过了,就借这次机会来用我的真心表达一下对我过去的真实感受吧!

蛋蛋----认识你已经十八年了,早就想给你写封信了,今天终于可以和你交流了。

边国梁----提笔迟迟不能写下一个字,因为我无法找到一个合适的词来形容你。你是存在的,可我们却迟迟没有相见之缘。我怀着崇敬的心写下这封不知寄到哪里的信,但我会将它永远刻在心里。

遇见----你还好吗?已经有很久没有给你写信了,你没有生气吧?今天你化身为一块石头来到我身边,幸好。我一眼就认出了你,我很开心哦。看到你身上那淡绿的衣裳,我知道,你为我而来。

幼玉----你好!当你收到这封信的时候会感到意外吧,其实我也感到意外,意外我会给你写这封信。也许是太怀念过去,也许是真的不想长大,也许是……

李珍二号----谢谢你,愿意倾听我的心声,我很高兴可以认识你。

二、          童年----那些难忘的快乐时光

   斌斌----每次考完试,都没有我的奖状,当家人问我时,我都会说:“老师忘记了”。想起来特有意思。----最开心的日子就是和我那一班兄弟们在夏秋放假的季节,去偷吃梨、西瓜、葡萄,想一想当时梨还没多少肉就吃得那么香、西瓜刚有点红就手抓着吃、葡萄还没成熟就照样吃得津津有味。当玉米、地瓜、土豆成熟的时候,我们都会偷下烤的吃。

   冰炫----记得自己十一岁时,妈妈给我扎了两个小马尾辫,打扮的小巧玲珑、漂漂亮亮的,邻居叔叔阿姨每天夸自己。早早出去时头发上一直扎着两朵小粉红色的花,最耀眼夺目了。……现在说起来就觉得幼年太美好了,没有烦恼、没有压力感,很想回到从前的美好生活!

   朱小泽----我还记得当时你赤脚泡在乡间的小路的笑容,放佛和百合一样温暖。在一群小朋友中间快乐的生活着一天又一天。直到六岁去城里上开了小学。那些个场景直到现在想起,都隐隐觉得好笑。

   未来的我----今天,我拿着一块小石头,就像看到童年的我、无知的我。她是多么天真、多么纯洁、多么灿烂。回想我的童年,我又是多么的快乐,每天有爸爸妈妈、爷爷奶奶的关爱,每天都可以无忧无虑的,甚至穿衣服都要妈妈帮我穿。每天夜晚躺在妈妈怀里安然入睡,那是一件多么浪漫的事啊!

   小带----童年的心充满了稚趣,上课不跟同桌说话,划线不准超过,超过了就又哭又闹的找老师告状说欺负了自己,真有趣。每天跳皮筋、踢毽子、玩躲猫猫……快乐的我不知疲倦,真想永远带着快乐、带着开心、带着幸福和带着单纯,永远这样一辈子。

   小飞----记得小时候的天真,真的很有趣。看第一部科幻片中的外星人时,我就时常坐在院子里抬头仰望天空,等外星人飞船的出现。小时候生活的无忧无虑,一下楼,便和小伙伴们满街的追逐打闹,街道中到处都有我们的欢声笑语。……小时候,十分盼望赶会(赶集),一到赶会的时候,便会相约同伴拿上自己平时积攒的零花钱,出现在各个小摊上,那是除了过年最高兴的时光了。现在参加赶会的次数越来越少了,真的觉得很可惜啊!

   馒头----记得小时候还在平房住的时候,夏天好热。爸、妈、姐,拿上凉席,上屋顶,看天上的星星一闪一闪,亮晶晶的。至今还记得我在屋顶上自由的奔跑以及邻居大叔对我的教导。那时候,好无忧啊。

三、          成长的代价----青春年少的那些事

   斌斌----高中第一年迷恋上网络游戏,浑浑噩噩过了一年,第二年找了个对象过得挺甜蜜的……高中就这样过去了也没好好学习……,当自己觉醒了,时间不等人……

   悠悠----小时候,你是那样的乖巧听话,可是当你长大上了初中,你变了,变得十分的坏,开始不听家人的话、伤父母的心。在学校,吸烟、喝酒、打架、逃课上网、顶撞老师……。在那一段颓废的时光里,你认识了一些朋友和兄弟,也荒了自己的青春。

K----有些事你无法改变,一年中疼你的爷爷奶奶相继去世,你悲痛欲绝,久久不能从这份生与死的离别中走出来。人这个东西就是这样。你变了,你变坏了,变得不讨人喜欢了,变得爱出风头了。那时的呢拉帮结派、横冲直闯,打这个、骂那个。现在想来,那时的你真幼稚。你经常抱怨、经常莫名的生气,好引起别人的注意。现在,我不知道该怎么说你才好。

朱小泽----高中里你还是很幼稚,总是惹父母生气。也是在一次次的事件中,快速成长,懂得了许多,可也失去了许多。这也许就是成长的代价吧?

许晓伟----高一,在老师的鼓励下,过得还算充实;高二、开始结交朋友,开始荒废学业,继续上网,抽烟、玩儿;高三,感觉学习与我无关,上课连书都不打开,还顶撞老师。高考结束,傻眼了。就这样,高中结束了。

小胖----高中时候的我们认识了一堆的好兄弟,他们对我很够义气。还记得我们三四个人躲在厕所里抽烟的日子;还记得我们一堆人挨饿的日子么?最让我不能忘怀的还是一个朋友抽烟被保安逮住了,我们大打出手与保安火拼的一次,虽然被学校骂了一顿,但是还是很自豪。我们当初很疯狂、很有女人缘,但是时间如流水,三年的时间很快就过去了,你现在是不是很想念那段日子,我是非常想念。

四、          那些曾经经历的----醉人的恋情、恼人的忧愁

   心愿----别人都说你很傻,我也这样认为。你真的很傻,但是我可以理解你,我知道你面对自己所爱的人没有办法做到不傻,可是这样做真的不值得。你要学会放弃,懂得放弃。微笑着放手,让他选择自己的爱情,同样也让你放开你自己。你有权利选择自己的幸福。面对感情的失败,你一定要振作,他只是你生命中的一个过客,你人生的路还那么长,要爱惜自己。你的心事我全明白,你有多爱他我也明白,可是童话终究是童话,永远成不了现实。放开手,让它成为你生命中最美的一个回忆。记着,他不是你的全部世界,你还有家人,还有朋友,还有很多关心你的人。你不是为了他而活的,你是为了你自己,为很多人而活的。为了那些关心你的人好好照顾你自己。

   回忆----当我见到你时,你已经九个月大了。回忆过去的九个月,失望感到最快乐的时光。我想我该知足了,有回忆你陪着我,我该知足了。你是我的回忆,是我和他的回忆。没能天涯相随,但愿不离不弃。

   远方的她----看见石头想起你,想起那时的我……春去秋来,昼夜更替,不知不觉地离别已有了几个春秋。还记得离别时那傻傻的我,独自望着远方,望着你那背影消失在天际。那时我落泪了,真希望那泪水随着风儿的传播,默默地陪伴你,永远保护你,带着我的丝丝牵挂,祝你幸福!

半颗心----短暂的离别,你又挂念我吗?你的另一半在我这里,我把它保存的很好。我时常想念你,歇斯底里的想。还记得把你送给她的夜晚,你是完整的,满载着的热情,被她无情浇灭,你也就在那一刻被伤害,从此一分为二。一份小心翼翼的跟着她,一份绝望的飞回窝。我不停地抚摸着你,你告诉我放手也是一种幸福。我们醉了,好想酒醒后,一切都恢复原样。可是这些都是你不切实际的奢望。是的,请接受现实吧,要学会面对。你是一个男儿,以后注定要扛起一片天,如果这么小的一件事就把你击败,一厥不起的话,你还有什么值得去让她对你倾心的呢!伤心过后,要觉醒。因为你不是平庸的人,也不甘心活在社会底层,所以,请振作。她走了,把她的另一半也带走了。这样何尝不是一件好事呢?这样你不就可以更加努力的前进,更加努力得奋斗了吗!请相信,只有做到优秀她才可能回头,你的另一半也就不用再尝试相思之苦,这样的事情为何不去做呢?尽力吧,拼到筋疲力尽才算好;即使没有拼到她回头,也要拼到问心无愧!

十年----提笔写这封信时,我思绪万千。想起过去的种种,心里别提有多甜美。告诉你一个好消息,今天上心理课挑石头时,我一眼相中的石头竟与咱俩共有的那颗一模一样,惊奇吧!

五、          感恩父母、

小颜----在你一步步的成长过程中,爸爸妈妈一直在 身边保护着你。父母和家人的爱是世界上什么都代替不了的。即便是你张大了接触了爱情,也代替不了父母和家人给的爱。

瓶瓶----爸爸妈妈把他们所有的爱都积聚在我一个人身上,使他们伴随我一路走来。以前年纪小,比较乖巧,他们自然脸上笑容常存。随着岁月的流逝,我渐渐长大,自身的脾气、性格发生了巨大的变化。我会因为一点点微不足道的事跟他们冷战。一次,为了让妈妈给我买自行车,她有点反对,我一个星期没跟她说话。只是到吃饭的时候一起吃饭,但坚决不说话,我哪里知道我伤害了她。爸爸告诉我妈妈晚上睡不着一直偷偷的哭。我听了这话心里莫名的刺痛,我错了,错了!现在凝视着这颗心,我想说:爸爸,对不起;妈妈,原谅我吧!

33----我想告诉自己,倔强的小孩自己的路跪着也要走完,对自己好点、好点、再好点。苦了谁也不能苦了自己的父母。

自由岛----曾经的你是一个不听话的孩子,总是害怕海风的吹袭,总是一幅高高在上的样子,。你本一无所有,你本无人问津,你的一切来自你的创造者,他们的辛苦,让你有了今天,他们的爱让你自由岛向往成为现实。你应该去感激,你应该去爱,你应该去体谅,最重要的事你应该常回家看看。我的父母和你的创造者一样,我的心和你一样,所以我想让你明白,多日在外漂游的你,真的应该回家了,他们在家很担心,很想你,也许你不曾想起,但是他们从来未忘记。

六、爱自己、接纳自己

丑丑----好久没有再想起你了,自从我们那时告别,我就把你记在了心底深处,再也没有去揭开对你的回忆,因为我害怕见到你。记得你小时候,从来不出家门,每天在家里呆着,因为你一出去就会有人欺负你,看不起你。那时你不懂事……或许是时间过去了,都对你的害怕也淡了,因为我知道一个人的相貌是父母给的,你比那些残疾人要好多了,正因为如此我感看你了,我不怕别人说什么,因为你永远是我心中的第一个朋友,你要好好学习,不要只顾着玩。

读你----你好吗?今天是感恩节,首先感谢你一路走来陪我受的伤,感谢你对我的关心和呵护。

小可爱----十几年前的今天,我和同你一样长得那么小。我经常受到别人的欺打,我的弱小让别人对我如此看待。多以今天的我长大了,我不要让过去的一幕幕再次上演,我要当你的护花使者,不会让你遭到别人的欺打,请你放一百个心,允许我这么做行吗?好好的在我身边呆着。我会保护你到最后的。

孤石----晚上,我早早就入梦了,如梦很长时间我渐渐的感觉自己来到了一块人间仙境,淡淡的雾、清澈的小河、清秀的山,清新碧绿的竹林,我陶醉其中。这时一个极不和谐的声音打破了我的心境:“我是谁”, “我是谁”,一声声入耳,我惊道:“谁,你在哪里?”他没有回答,依旧发出那个不和谐的声音。我颤抖地顺着声音走去,一步一步地来到小河滩边,只见水波一圈圈荡开,声音越来越显。突然,一道亮光闪入我眼中,我过去拿起来,原来是一块上半身乳白色下半身枯黄色的石头。我问他:“你是从哪里来的,怎么会说话?”他说:“我从记事开始就在这里了,我不知道我叫什么名字。”我说:“原来是一个孤苦的石头啊,那我给你起一个名字吧,就叫 ‘苦儿’”。小石头反复念着他的名字,然后发出银铃般的笑声。

七、对现实和未来的无奈、迷茫

K----大学里的事太多,每天的你都是忙碌不堪。你曾想要离开这里,但想到这里的朋友你又不忍心,你决定还是留下来。待续……

许晓伟----大学刚开始,但我已经开始讨厌大学生活,也许是与我相像中的大学差距有点大,大学生活继续着……

石头----那时候的你虽然没多开心,但是也没现在这麽多的烦恼。很想再回去,那时候的世界是新鲜的,主要是因为那时你是新鲜的,你的想法也是。都说经历了磨难会感受到以前感受不到的快乐,我这么多磨难换来的只是更加发现现实的无奈,无限的唏嘘、感慨……

石头----从前的自己很简单、很开心、很喜欢玩,很讨厌学习。但是却爱看除了学习以外的一切书,喜欢小说、喜欢电影、喜欢唱歌、打台球、玩电脑游戏、打麻将,每天的生活就是玩。这样的日子很无聊,但很轻松,至少自己以前没觉得累。现在的自己,每天640起床,然后洗脸刷牙什么的;7:20以前到教室,开始上自习,开始学习,我很讨厌这样,非常讨厌。这里不应该说是一所大学,更像是比较松懈的高中生活。晚上9:00下晚自习。每天重复着无聊无趣无意义的生活,无数人崩溃。回到宿舍就会听到一群人在抱怨、一群人后悔,这是与自己想的大学生活根本不一样,现在的生活,我很不喜欢,可以说是非常讨厌,讨厌这里的一切。

天边----你好!在大一的历程中,在这2010年的某一天,在这欢乐又浪漫的心理健康课上。决定给你写这封信。时光的穿梭,让我害怕了们其实并非是我未珍惜,而是它怎么样也拉不住,有的东西真是无能为力。面对未来、面对即将走向社会的现实,怎样去适应?好怀念以前的你,多么的快活,无忧无虑,可那一切都化为了历史,好似英文中过去时、现在时一般。

李珍二号----让人感到幸福是很难的。我想问一下你,你现在所处的环境,可以使你幸福吗?真的可以吗?

八、自我感悟、自我觉察

蛋蛋----有好几次都想找到你好好说说你。你对别人好,应该,可是你也不能总是一味地对别人好,而忘了自己?你知道我看见你这样有多气愤,对自己好点吧!该吃吃、该喝喝,不要将脑子里盛满那些痛苦、伤心还有那些该忘记的往事。可以吗?我心疼你啊!

K----因为你是一个做事很认真的人,而且你有很自负,总认为自己是最好的、自己做的都是对的。在自己反思中你也认识到了这点。

小七----你现在进入大学,知道了社会中的无情,已经开始努力了,这点我感到很高兴。

峰峰----在高中,你不喜欢与同学交往,如果将这种状态带到大学的话,你一定会从高楼坠落到地下室,而且会永远爬不上来。也许你的交友有问题、也许你的性格有问题,总之你一定要改正。

   斌斌----自己应当拟定自己的计划,不想浪费时间了。

   悠悠----过去已经无法改变,所以,你要用自己的未来来实现你的诺言。要用你的成就,来回报爱你和关心你的人。

   石头----心形般的石头,美丽而不失沉韵。宁静却带着奔放,圆润中藏着棱角。在杨柳的倒影中凸显宁静的湖面,在绿叶的陪衬下绽放美丽的红花。

----希望你从今天开始,能总结以前那些眼泪的教训,不再那么任性了,不再任意妄为了,你必须学会倾听别人的意见,你要明白,真正的朋友是看你有危险才会出言劝你回头的,伪朋友则是看你出丑而不会出声相劝。珍惜身边的好朋友,不要让他们把你看扁了!

边国梁----成长的20年里,我最先认识了你,因为我们使用着一个外表,最先在身边的也是你,因为我们共生共存着。有时候你无处不在,有时候却寻不到你的影子。最近几年里你出现的时候多了,每当夜深人静我睡不着的时候,你就来了,然后我们聊会儿天,你在我步入梦境的时候,又悄声无息地走了。每次都没有和你说再见。……前几天我们彻夜长谈,你是我这辈子再也无法找到的好朋友,没有背叛、没有勾心斗角。你告诉我随着成长和蜕变使更多人开始对我改观,你又告诉我这些都是为了自己与局外人无关。我想随着时间的推移,我们都会有所变化,面向成熟!

小石头----现在的我,已经长大了,不是什么都不懂的小孩了,不需要父母事事都为我操心了。我也发觉,肩膀上所承担的责任。我有必要为了这份责任去打拼、去奋斗。我坚信,吃得苦中苦,方为人上人;我也坚信,世界上没有免费的午餐,一切都需要靠自己去打拼!

宁宁----你必须明白,这个世界里,什么是别人的故事,什么是自己的故事。别人的故事可以轻描淡写的评论,但是不能太过关注,即便关注,也不可以参与其中,让那些思维一直填入你脑中。包容别人,也接纳自己。不对的就去面对,不要害怕承认错误,要懂得什么是责任。

二十五----不要太在乎别人怎么说,不然你活的真的会很累。在朋友面前也是,有委屈****隼慈梦姨鹪僮约罕镒帕恕不要老说没什么事,怕父母担心,其实他们也能感觉到,你和父母一起解决不好吗?毕竟他们也走过这段路,会告诉你正确的方向。

海岛----你是一个不愿意为世俗烦恼的人,你喜欢那种海阔天空的生活,你是愿意每天都开开心心去做自己喜欢的事的人,你愿意帮助别人。你在海岛中央洞察那海的规律。我希望你可以帮我去实现它,为自己过上那种海阔天空的日子而努力奋斗!

乐乐----看着你,静静地想。突然间感觉出你的形状像一张笑脸。尽管像是经过百般挫折、风吹雨打,但是你还是有一张微笑的脸。每当你独自一人在一个安静的地方,你总是感到孤独无助,于是你尝试与外界交流,你用你的微笑,用你的热心交到了新朋友,从此你不再孤独寂寞,尽管有了挫折困难,但是可以找朋友倾诉,说出来打架一起讨论解决。你用你的微笑感动了周边的人,他们也同样用欢乐对待你,这样你的周围就充满了欢乐。非常感谢你的存在!

石头----目视着它,带给我极大的震撼。它就像一个身经百战的战士,身上布满了许许多多的伤疤,变得有能力、有经验,它还像一个憔悴的老人,经过人生时光的磨砺,遭受了人生的苦难,显得那么富有沧桑感,没有太多的活力和朝气,只会默默地继续承受苦难、磨难、时光和风吹日晒的摧残。从短暂的目视当中,带给了我极大的启发,应该运用自己的能力去面对生活中的一切,不论是苦难还是幸福,是自己该遇到的,总会遇到的,像躲避也躲避不了的;不该自己遇到的,永远也不会遇到的。强求到的只是那么一瞬间,那一瞬间是极短暂的!努力!拼搏!敢于面对,奋斗!

冠军----说真的,刚开始我一眼看中了两个;说真的,两个我都喜欢。但是没办法,我只能从两个中选取一个,做决定的我很艰难,我无从选取,没办法了,只好用最笨的方法:抓子儿将你抓出,因为现实中我有很多难处,时时刻刻都在面对困难面对决策,因为你的出现让我明白在生活中我要果断,不可贪心!

石头----大学生活刚刚开始,,挺充实的。也有的人爱表现自己,不惜把别人踩在脚下,不过这让我们学会了交际,面对现实。

小峰----看着你,我就想起我上初中时的情景,你之所以变成现在这个样子,相信你已经经受了水的冲刷、石头相互间的碰撞,使你丢失了一些棱角。丢失它们,相信你当时很伤心吧!我也是在初中的时候,因为自己什么都做不好,曾经受到老师的责骂,自己脾气不好,使朋友之间相处不能融洽,当时自己很恼怒,后来我就尝试着改变自己、改变自己的脾气个性。当时做的时候很难做好。当时坚持丢掉自己缺点的时候正如你要丢掉棱角一样,你知道那种感受吧!但时间长了,以前那种不好的习惯慢慢都丢掉了,变成现在爱开玩笑、活泼的性格。感谢你,有你让我看见曾经的自己,有你让我看见我的改变,有你让我看见自己在长大!

石头----你,黑白相间,述说着你的人生有喜有悲;你,坑坑洼洼,传达着你的命运是坎坷崎岖;你,上窄下宽,讲述着你的一切并非完美无缺。

土豆----你给人们带来了许多财富,也带来了许多美食,你虽然默默无闻,却功劳盖世。

黄瓜----小时候我特爱吃黄瓜,现在的我吃黄瓜已经感觉不到又香又甜的味道了。由吃黄瓜我想到我越来越大了,越来越会自己独立生活了。自己的事情自己做,不用靠家长帮忙。

自由岛----我用感激的心来给你写一封信。你是海平面上不起眼的一点,谢谢你让我明白了我还很平凡。你是人们眼中的无所谓,谢谢你让我明白了我还没让别人看到我的价值。唯独你的自由飘摇让我明白了,自由我才会快乐。面对社会世态变迁,你能做的只有去适应,也许你很向往自由,但是你的自由总是被局限。生易、活易、生活不容易。别人和社会不可能去适应你,因为你的力量不能和它所等价。

卫星石----看到石头上的坑坑洼洼,就好像自己在镜子中的脸一样,非常难看,但即使因为它的不平整,才让我感到它伟大。一块经历过风霜雨雪的石头才会是这个样子的。希望我也会像它一样坚强,能够经得起岁月的磨损。我们的学习也一样,也是要有学不到尽头的想法,因为人生短暂,知识太丰富。希望我们也能像卫星石一样,在高空的轨道上运行!

李珍二号----现在很多人都说90后什么也不懂,只会说一些伤感的词句,我们真的是那样吗?我感觉不是,你认为呢?我们认真学习,为的就是长大可以成为祖国的栋梁。不过,现在的社会已经教育了我们做人要现实。一些社会的丑恶现象不是说没就能没有的吗,我们只能去适应社会,不可改变。

智睿----你好!今天迫不得已的情况下,给你写一封信,也不知道和你说什么。也许你是从很遥远的地方来。也许你也有着快乐的童年,有一颗有梦想的心。你就像以前的我,快乐的、单纯的、幸福的、勇敢的、没有杂念的,可随着是假的流逝,我们总会失去些什么,得到些什么。也许是丢失了快乐的童心,也许是得到了一丝感触和伤痛。世事无可预料,复杂的、邪恶的、利益的,或许还有很多很多。 我看着你,听着那首歌,想起了以往的我,表达不出来那种感觉,有快乐但夹杂着无奈。因为人总会长大,童年总会过去,多少个轮回,都不及那份纯真的童年。智睿,每个人的从前都是一块有棱角的石头,不管是有多少的心情,但经过社会和现实的冲击,都消失了。无可不接受的,现实就是这样,我们都会成为圆滑没有棱角的社会人的。

小胖----现在的我们进入了大学校园,不能像以前那样傻乎乎的过日子了,现在的我们要努力学习、早日成才。只有这样才能进入社会不吃苦;才能过上幸福的日子。

露露----今天你我有缘相见,我给可爱的你起了一个可爱的名字:露露。我知道你来自西昌卫星发射基地,见证了祖国无数卫星发射成功。今天你来到了我的身边,也许以后你再也看不到卫星的发射,这也是你感到最遗憾的。不过你放心,我读得懂你的心,每个有感情的生命都会思念自己的的家乡,有机会我会捧着你,站在西昌卫星发射中心,和你一同见证祖国的强大。还是原来的小溪,还是原来的位置,还是你那个熟悉的世界。我会让你归于自然,你不在属于我。你是大自然的一部分,就让我们一同感受这个世界的美好!

九、自我激励

小颜----即使你以前做错了很多很多事,你的家人都原谅了你,你真幸福,我好嫉妒你。不要再想那些不快乐的事情,慢慢地忘掉吧。你不是说要把那段记忆格式化吗?我相信你做得到!对自己以后的生活一定要加油!

蛋蛋----或许你的优点和潜能我还没有发现多少,但我肯定你会有出息。你是个重感情、重亲情的人,我知道你会为你和关心你的人带来幸福的。

瓶瓶----现在我手里紧握着这颗石头,它就是我心口跳动的那颗心。我面对你认真地说:我错了,对不起!以后的路还很长,我不想让自己的任性来沾染这颗火热的心。我要让美好的东西都积存下来,去除那些杂质,让自己快乐的同时让身边的人开心。“没有比脚更长的路,没有比自己更高的山”,我很喜欢这句话。没有什么问题是解决不了的。从今开始,我要去努力改变。

石头蛋蛋----我现在很迷茫。对于人生这个词,我都觉得空虚。对于你,还有很大的机会,也许你还不懂、不懂我现在的心情,但是我也要认认真真地告诉你,好好学习,孝顺爸爸妈妈!

未来的我----人,终究会长大成人,终究会面对自己的未来,不会像小孩子一样被保护、被呵护。小孩子因为小、不懂事、不会照顾自己,是应该被爱、被呵护的。长大后,自己就应该照顾自己,不会轻易的依赖别人。如果依赖别人,那么就是不懂得享受生活的人。挫折也是人生中的财富。历经风雨会懂的更多。我现在对我的未来充满了向往,对我的未来充满了希望。我勇敢接受暴风雨的来临,让暴风雨来得更猛烈些吧!

宝贝----将那些过去尘封起来,丢入大海中,让它飘远。丢掉过去,重新开始面对新的人生,你的前路一片光明。

阳阳----我还想对你说:每个人都不是十全十美的,都有不足和缺陷。你能够发现自己的缺点和不足,证明你有心去改正。希望你别因为一些困难与挫折就退缩。你要做的是迎难而上。毅力和耐心是要培养的。天下没有不会做的人,只有不学的人,一定要相信自己!……珍惜现在的一切,在不久的将来,你一定会做得更好。阳阳,我们一起加油吧,为我们的美好明天尽自己最大的一份力量。

小七----看着你一天天的长大,我发现你每一天都在改变,尽量的完善着自己,不会因为自己优缺点而苦恼。我为你感到骄傲,在以后,我们一定可以共同努力,把所有困难都解决掉。小七,我看好你!

----如今你已经不小了,已经是一名大学生了,什么事情都要看开些,你不再是小时候的自己了,你要懂得自立自强。我现在不想看见你每天上课拿着耳机把耳朵堵住,这样是解决不了问题的。我相信你能从阴影中走出来,我相信你是最棒的,我永远都会支持你。强,加油!加油!曙光就在你眼前,你只要睁开眼睛便会看到!

康杰----以前自己傻不懂事,过得生活基本属于扯淡。但是现在不会了,因为我要改变生活,改变自己。

许晓伟----后生,你不小了,快20 的人了,该为自己以后做打算了,不要再让大学四年荒废了,不要再让家人失望了。即使你不喜欢现在的大学,咬紧牙关,坚持下来,不要让家人失望了。

小豆子----时间一天天的流逝,你也慢慢地长大。现在的你懂得了许多,你不再是以前爱哭又不爱说话的那个小豆子了。你懂得了怎么与朋友们交流,知道了朋友的重要性。你不再是一个人了,你周围有很多关心你的人。你以后还有很长的路要走,你一定要努力,加油!

相随----学聪明点,如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下,你不需要别人的同情或可怜。哭过之后你会像以前那样开心!相随,忘了以前的你,忘掉那不美好的回忆!天之大,但你只有一个!就算没人动的欣赏……相随,你一定要快乐、开朗。不要理会别人对你的看法,活出真正的自己。

馒头走上社会了,才知道社会的现实。钱难挣,人好难懂, 好复杂。不知道以后的路会是什么样子。学习好的,会好过点吧!以后的路,只能自己一步步走下去!不管怎样,不要放弃!

石头----你平坦的像一个石床。让过路人休息,你立起来像座高山。充满了威严。表面很粗糙,内在却很强大,虽经历了世间风雨的洗礼,却依然那么顽强,并不屈服。石头,别放弃:用最纯真的一面面对生活,也许能感染周围的人,改变现实的残酷,加油,相信自己是最棒的!

----命运不是听天安排,一切都靠自己。

石头----希望以后不要再想过去的事情,努力为明天而生活。过去虽然痛苦可是它过去了,想得再多也没有什么用。不是路不平,只是你不行。今后好好努力,不让别人和自己失望。

遇见----我知道你最近一直很烦,对过去、现在、将来一直犹豫不定。身边的人、事给你的意外很大,你对一些改变无法很快适应,看着你沉默的样子,我很着急,但却又无能为力。遇见,振作起来,在下个转角,遇见最美丽的意外。我与你同在,所以,无需感到寂寞与伤怀。

乐乐----你好!在这茫茫人海中遇到了你,真是天大的惊喜呀。我感到我们真的是太有缘分了。“勇敢、坚强、乐观”这是我最希望你具备的,人生有着大多的变数,勇敢的面对一切事情,勇敢的朝着自己的目标努力,勇敢的去尝试自己想要做的事情。要永远记住在任何时候、任何情况,都要“勇敢、坚强、乐观”!

 
 
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心理专家顾问 
田小芬,中心主任,国家二级心理咨询师,婚姻家庭治疗师,南宁市12355青少年服务台心理顾问。
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