为期2天的萨提亚模式与欧文亚隆团体工作坊结束后，一直也没整理思路，今天和大家一起参加分享会，那两天小组活动的画面便一点点清晰地浮动出来，田小芬老师的真诚、坦然、宽容和大气形象以及学友们真挚的面孔又浮现在眼前。此刻，静坐桌前，将心得梳理如下：

      冰山的启示  促使我参加工作坊的最大动力是一种好奇，好奇田老师如何将萨提亚模式与亚隆的团体模式结合起来。这两天田老师也不负众望，创新地在每一次小组活动后安排了冰山分析案例，带着我们探索自己的冰山，学会通过分析自己的冰山和他人的冰山调整自己、建立人际联结。在分享会上旭花的进一步讲解使我茅塞顿开，更加明晰了冰山分析的妙用，如此感悟到这样的分享会进行反刍还是非常必要的，通过大家从不同角度谈自己的感受而整理、澄清所获。

      自我的突破  一直不敢以负面形象示人的我，在这次体验中碰撞出了自己不是好姑姑的形象，鼓励自己呈现不好的自我，并在冰山分析中再次鼓励自己当众分析自己的情绪，是我的一次很大突破，同时为自己积极争取机会去“要”，也是一大突破。虽然这样的呈现在当时压力很大，尤其是在为我冰山分析的时候，自己感觉很艰难，但是还是坚持过去了。走过这个心理历程，才发现自己的不好也没有造成多么不好的后果，说出来后反而一身轻松，当然这还要感谢老师和学友们事后再次、反复给我的肯定和鼓励，使我滋生了很多心理力量，从活动结束到现在，我一直感到自己强大了很多！

      为师的魅力  短短两天的接触，田老师给我留下了深刻的印象，她真诚、坦然、宽容、大气。尤其是在带组过程中充分体现了人性化，寻找一切机会给组员以正面的能量，就像丽丽所描述的“阳光”无所不在。最令我钦佩的是在大家提到她在带组过程中可能有一些工作点没有顾及到时，她的回答是令我如此惊讶：“我也在学习中，我也在成长！”那份坦然和对学员的宽容令我折服。尤其是李姐面对学友们指责的尴尬时，老师宽容接纳令她感激佩服不已！也正如宇雄所感受到的，老师的低调令我们感到自己再努力一些离成功还很有希望。

      美妙的冥想  每次活动结束的最后一分钟作为冥想时间，这也是值得我们借鉴的，无论我们刚刚过去的曾经心里是多么汹涌澎湃，但就是这短短的一分钟给了我们平息情绪的时间，使我们能安静地和自己的情绪呆在一起，更好地体察自己、调整自己。

      镜子的效应  小小的化妆镜，竟像被施了魔力般令每一位成员面对自己道出心声，每一位成员都有一段段心酸的历程，我们的委屈，我们的承受，我们的努力，我们的梦想......有人泣不成声，有人调侃自己，有人鼓励自己......我们竟然用这样一种奇异的方式与自己对话！当我面对着镜子里的我时，当一声亲昵的称呼随口而出时，我感到的是从未有过的自己爱自己的那种温暖，没有了心酸，没有了幽怨，没有了嫌弃，喜悦从心底悄然升起，幸福溢满脸庞。晚饭时赵老师说是不是胖些的女人幸福指数都偏高，我不知道，但我知道自己此刻的幸福是心里有了力量！

      混合式带组  亚隆的团体是非结构式的，在这次工作坊中，我们看到田老师做了很自然的衔接，通过大家一起手拉手感受歌曲《和你一样》、《我们都是好孩子》、《怒放的生命》，以结构式的方式构建了每一天活动的片尾工程。我们用心倾听、用心捕捉、用心感受着团体给我们的温暖、友爱和支持！在音乐的渲染下，我扬起头来，感受蓝天白云，呼吸新鲜空气，享受大家共创的温馨和自己对自己深切的爱！

我们都一样一样的坚强

一样的青春焕发金黄色的光芒

哪怕会受伤哪怕有风浪

风雨之后才会有彩色阳光

我们都一样一样的善良

一样为需要的人打造一个天堂

歌声是翅膀唱出了希望

所有的付出只因爱的力量

和你一样

我们都一样

谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀

谁在最快乐的时候愿意和我分享

日子那么长我在你身旁

见证你成长

永远为你鼓掌！！！

2012年11月4日